1. Tour du Capcir, du lac de Matemale à Espousouille

D - Camping (1540 m) - Prendre, juste à gauche du camping, le sentier du GR®P, à l’ombre bienveillante de la forêt de pins sylvestres. Traverser la route prudemment. Peu après, trouver un petit chemin à suivre à droite sur 50 m puis descendre tout droit, par un sentier à travers prés. Passer sous la RD et rejoindre l’asphalte.

1 - Matemale (1510 m) - À la fontaine, tourner à gauche. À l’auberge, prendre à droite la rue de la Mouline à suivre dorénavant. Passer devant la fromagerie le Dourmidou et poursuivre, à travers prés, sur la petite route.

2 - Pont de la Molina (1474 m) - À l’intersection, traverser à droite l’Aude par le pont de la Molina. Poursuivre, rive droite, par un bon chemin en montée douce. Aviser à droite les ruines de la tour de Creu et continuer tout droit. Le chemin s’amenuise pour grimper, en quelques lacets sous le couvert d’une épaisse forêt de pins à crochets, à une petite piste. La suivre à gauche en descente.

3 - Intersection entre 2 pistes (1612 m) - Poursuivre par la piste qui monte longuement à droite, distraite par quelques fenêtres paysagères sur le Capcir, les Pérics et même le Carlit.

4 - Coll de Sansa (1775 m) - A ce carrefour de six pistes, prendre la deuxième à gauche. Après deux courts lacets, continuer en balcon sur le Capcir. 400 m plus bas les eaux sombres du lac de Puyvalador. Le chemin s’aplanit presque, puis parcourt un versant nord-ouest un peu plus frais où sapins pectinés et rhododendrons font leur apparition. Sous le Roc Marí, virer franchement à gauche, versant sud, et peu après à la bifurcation, point haut de l’étape (1981 m), prendre à gauche en descente. 10 min après, par un sentier raide et pierreux, descendre à gauche pour rejoindre une petite jasse.

5 - Refuge Oller (1823 m) - Poursuivre à droite, dans le dos de la cabane, la descente assez soutenue mais ombragée. Rejoindre une petite piste qui mène, à droite, au petit abri du Becet (1561 m). 5 min après, virer sur le chemin de gauche. Franchir le Rec del Roc Marí par une passerelle puis, peu après à gauche, un passage canadien.

6 - Odelló de Réal (1500 m) - Prendre trois fois à droite pour descendre, par un sentier puis un chemin, vers le lac de Puyvalador. À l’intersection (1429 m), aller à droite. Dos à l’imposant obélisque de Joachim Estrade, emprunter la digue du barrage et remonter en face par les escaliers. Juste après, suivre à gauche un chemin sur 100 m, puis bifurquer à droite sur un sentier qui monte rapidement.

7 - Puyvalador (1460 m) - Prendre deux fois à droite, en montée (fontaine), puis tout droit, pour traverser le village et passer à gauche de l’église. Prendre alors la petite route de droite,  traverser la D118 (prudence) et poursuivre en face sur la route de Rieutort. 200 m après, suivre à gauche un chemin herbeux qui descend au pont de la Polideta.

8 - Pont de les Molines (1425 m) - Poursuivre sur le petit chemin herbeux qui vire à droite pour « remonter » la rive droite du Galbe au milieu des prés. En 20 min, rejoindre un autre petit chemin à suivre à gauche sous le couvert des pins à crochets. Peu après, intercepter un chemin mieux marqué et poursuivre toujours dans la même direction (sud-ouest) en ignorant quelques embranchements annexes. Arriver à une bonne piste, franchir le pont à droite et passer devant l’église. Prendre la rue de gauche pour découvrir la place de la fontaine d'Espousouille (1523 m). À 100 m à droite, par la rue du Galbe : gîte et buvette mérités !

Cet itinéraire fait partie des 1000 km de GR® et GR®P du Département des Pyrénées-Orientales. GR® et GR®P sont des marques déposées par la Fédération Française de Randonnée Pédestre et le balisage de cet itinéraire est réalisé par les bénévoles du Comité Départemental de la Fédération Française de Randonnée Pédestre des Pyrénées-Orientales.